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Photos: picasaweb.google.com/rlecann/SortieSkiEntraineurACVLJanv2010
Résumé de l'ascension: www.camptocamp.org/outings/199577/fr/pointe-d-ardens-vallon-d-ardens-voie-normale
Une séance par semaine de préparation physique générale est dispensée pour nos compétiteurs. Endurance, gainage, sports collectifs, étirements, et musculation pour les plus grands afin d'augmenter leurs capacités physiques.
Laser: Mercredi 20-21h Salle Arnold Reymond
Optimist: Mercredi 18-19h30 Salle Fontannettaz
Ces cours débutent le mercredi 5 novembre.
Les modifications des règles sont à connaître; principalement celles concernant la section C "aux marques et obstacles" du chapitre 2 "Quand les bateaux se rencontrent".
Télécharger les 2 documents ci-dessous:
Pour plus d'informations: www.ffvoile.net/ffv/web/services/arbitrage/RCV_2009_2012.asp
Championnat du Monde Cesme (Turquie):
Championnat d'Europe Riva (Italie): www.fragliavelariva.it/public_new/Calendar.asp Le championnat suisse d'optimist a lieu cette année du 21 au 24 août à Genève.
Participants: MASMEJAN Samuel THEUNINCK Nils JAYET Maud JAYET Adrien THILO Louise KELLER Jocelyn (bateau déjà sur place) Le programme: 2 entraînements à Pully à 14h00, lundi 18 et mardi 19, puis participation à la régate junior de la semaine du soir. Chargement sur la remorque zodiac des 5 bateaux, mercredi 20 le matin. Départ mercredi 14h00 pour Genève (puis Inscription + jauge) Je conseille à chacun de trouver un hébergement sur place (amis régatiers de Genève, Versoix,...) évitant les allers et retours fatigants. Sinon un hébergement en commun peut s'envisager.
Il faut un véhicule pour tracter la remorquer à l'aller et au retour et un véhicule pour le transport des enfants. Merci de vous annocer rapidement.
N'oubliez pas de vous inscrire. Toutes les informations sur: www.nautique.org/page.php
A bientôt.
Sauf avis contraire expresse, les entraînements ont lieu selon le tableau ci-dessous, également affiché sur le panneau du secrétariat au club. Ils ont lieu par tous les temps, prescriptions de sécurité réservées.
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Journées ski alpin et randonnée pour les entraîneurs de l'ACVL
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